El "Método Pomodoro" no es más que una técnica de estudio creada por Francesco Cirillo. El nombre puede recordar a una conocida cadena de comida pero nada más lejos de la realidad. Además, si sabes algo de italiano es fácil darse cuenta que "pomodoro " significa tomate. El creador le dio este nombre porque él usaba un reloj de cocina con forma de tomate para implementarlo.
Consiste en un intervalo en el que se trabaja o estudia durante 25 minutos manteniendo la concentración en una única tarea. Es importante permanecer concentrado para que el tiempo sea de calidad. Tras el tiempo de concentración se descansan 5 minutos. Ya tendríamos nuestro primero "Pomodoro " completado. Después de realizar ese ciclo 4 veces se recomienda un descanso algo más largo (entorno a 15 minutos).
Empleando esta técnica de estudio conseguimos que el tiempo sentados en la silla del escritorio sea de calidad. No sirve de nada estar 2 horas delante de un libro si no somos productivos.
Es muy importante estar alejados de las distracciones. Por ello, mantén el teléfono alejado o cualquier otro estímulo que pueda despistarte durante los intervalos de concentración. Para cronometrarte usa relojes de muñeca. Si eres capaz de no usar el teléfono o el ordenador para otra cosa que no sea estudiar, existen webs donde hay programados relojes de "Pomodoro". Si pulsas en los botones que tienes abajo hay enlaces que te llevarán directo a las webs.
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